Bekæmp angsten

Christian behandler succesfuldt angst og depression
ved hjælp af gruppeterapi efter dokumenterede metoder,
og med udgangspunkt i egne erfaringer

Vil du lære at tackle angst og depression og udnytte dit fulde potentiale uden at være hæmmet af angst?

GRATIS foredrag - læs mere her http://loaderiet.easyme.dk/gratisforedrag

Så er dette undervisningsforløb noget for dig.

Over 7 sessioner arbejder vi i grupper blandt andet med: at italesætte angsten, din indre uro og tankerne, at aflive myter, kroppens trigger og advarselssignaler samt øvelser til blandt andet bedre vejrtrækning.

Undervisningen foregår hver mandag fra kl. 17.00 til 19.30 i 7 sammenhængende uger.

Inden forløbet går i gang, har du været til en samtale med mig, så jeg kan sikre mig, at du er klar til ”hjælp til selvhjælp”.

Startsamtales pris på 750,00 DKK fratrækkes, hvis du vælger at melde dig til forløbet.

Hvem er jeg som underviseren: 

Jeg er uddannet instruktør med certifikat i Lær at tackle angst og depression fra Stanford University i 2019 og underviser efter samme metodiske principper.

For mig handler undervisning ikke bare om at videregive viden, det handler om at skabe et trygt og støttende rum, hvor udvikling og forandring kan finde sted.

Tryghed er fundamentet.

Jeg lægger stor vægt på at være til stede, nærværende og ærlig.

Jeg stræber efter at være et levende eksempel, ikke fordi jeg har alle svarene, men fordi jeg selv har gået vejen. Jeg ved om nogen, hvor svært det kan være, og derfor deler jeg åbent ud af mine erfaringer.