Loaderiet

23.11.2023 - Spiser du på dine følelser?

Måske kender du til at tage turen til køleskabet uden at være sulten? Og endda uden at du tænker over det?
Kom til temaaften i Loaderiet og få et godt indblik i, hvordan dine følelser kan spille dit forhold til spisning et puds.

Vi går på opdagelse i:

• Følelsernes funktion
• Hvordan vores bagage har formet evnen til at regulere følelser
• Triggere hvor maden fungerer som en kærlig hjælper til at håndtere de svære følelser
• Nervesystemets funktion i forhold til følelsesmæssig spisning
• Effektive tilgange til at berolige nervesystemet

Der vil være øvelser og refleksioner undervejs, hvor du bliver klogere på dit eget forhold til følelsesmæssig
spisning, og du får konkrete ideer til, hvordan du kan tage dig af dine følelser på en selvkærlig måde fremfor med mad.

Oplægsholderen hedder Rikke Jessen og er certificeret Madmentor hos Marie Steenberger, en uddannelse i sundhedspsykologi. Desuden er hun på sidste modul af uddannelsen til ManuVision kropsterapeut. Hun ser på krop, tanker og følelser i sammenhæng, og tror på, at dette holistiske blik på sundhed og trivsel er vejen til at få LIV I LIVET. Rikke bruger sine personlige erfaringer i kombination med faglig viden til at hjælpe klienter med at få skabt kontakt til kroppen og dens signaler og etablere et mere naturligt og selvkærligt forhold til krop, mad og spisning.

Læs mere om Rikke www.liv-i-livet.dk

BILLET PRIS: 50,- 

02.11.2023 - Hele vejen rundt om angsten 

Foredraget tager udgangspunkt i Bentes personlige angsthistorie, som hun også fortæller om i hendes bog FRA ANGST TIL ANGSTFRI.

​Bente kommer med budskabet:

Hvorfor leve med angst, når du kan leve uden…

Bente kommer hele vejen rundt om angsten:

• ​Angstens essens – hvad angst handler om
• Forskellige former for angst kræver forskellige tilgange
• Hvorfor angst ikke kan sidestilles med en fobi eller frygt
• Hvorfor angst er så udbredt i samfundet lige nu
• Specifikke årsager til angst
• Teknikker til at blive angstfri

Afslutningsvis vil Bente guide tilhørerne igennem en enkelt og effektiv teknik til at dæmpe angstsymptomer og få ro i krop og sind. 

Foredraget varer 2 timer inkl. en pause, med kaffe mm

Foredragsholderen hedder Bente Jacobsen og er registreret psykoterapeut. Ved hjælp af sine traumeforløsende metoder og teknikker har hun hjulpet adskillige mennesker til at blive angstfri og udfolde deres fulde potentiale.Bente afholder selv uddannelsen: Angstterapeut. 

Læs mere om Bente https://www.jacobsenterapi.dk